Die Trauminsel – Auszeit für Mütter

Unter diesem Namen bietet die erfahrene Kinder-Yoga-Lehrerin und Entspannungspädagogin jetzt neu beim DRK-Ortsverein in Henstedt-Ulzburg einen Kurs speziell für Mütter an. Er richtet sich an alle, die sich eine Auszeit gönnen und den täglichen Belastungen durch Kinder, Partner, Haushalt und Beruf ruhiger, entspannter und gelassener begegnen wollen. Der Kurs begleitet und unterstützt Sie auf Ihrem persönlichen Weg, durch Bewegungs-, Atem- und Entspannungsübungen gezielt Stress abzubauen. Praktische Tipps und spezielle Themen, wie z.B. Stressreduktion, Angstbewältigung, Beckenboden, Augentraining und Selbstmassage runden den Kurs ab. Alexandra Brockmann ist selbst Mutter zweier Kinder, unterrichtet seit 2001 Kinder und Erwachsene und vermittelt in ihren Kursen nachhaltige und alltagstaugliche Entspannungstechniken. Der Kurs "Auszeit für Mütter" beginnt am 22.Oktober 2013, umfasst neun Unterrichtseinheiten und kostet 8,00 € pro Einheit. Er findet jeweils dienstags in der Zeit von 20:30 bis 21:45 Uhr in den Räumen des Ortsvereins des Deutschen Roten Kreuzes in Henstedt-Ulzburg, Dammstücken 39, statt . Informationen und Anmeldung zu einer unverbindlichen Probestunde bei Alexandra Brockmann per Mail: alexandra.brockmann@drk-hu.de oder telefonisch unter: 040/5213447 (AB). Die Anzahl der Plätze ist begrenzt.