{"id":1260,"date":"2014-08-01T14:09:27","date_gmt":"2014-08-01T12:09:27","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/?p=1260"},"modified":"2020-09-05T20:53:00","modified_gmt":"2020-09-05T18:53:00","slug":"","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/?p=1260","title":{"rendered":"Ein neues Gesicht beim DRK-Ortsverein Henstedt-Ulzburg"},"content":{"rendered":"<p>Momentan herrscht Sommerpause, aber ab 18.August ist es wieder so weit: Am Montagmorgen wird sich im DRK-Heim Dammst\u00fccken 39 wieder flei\u00dfig bewegt. Die \u00dcbungsleitung hat nun Frau Tamara Heisrath \u00fcbernommen. Sie ist staatlich gepr\u00fcfte Gymnastiklehrerin und verf\u00fcgt \u00fcber viel Erfahrung, gerade mit \u00e4lteren Teilnehmerinnen und Teilnehmern. Auch im neuen Seniorenzentrum L\u00fchmannpark in Henstedt-Ulzburg ist sie f\u00fcr das Bewegungsprogramm der Bewohner zust\u00e4ndig. Lange Jahre hat sie aber auch in der Tourismus-Branche gearbeitet und kennt daher jung und alt. Ihr Ziel ist es den Menschen von Kopf bis Fu\u00df zu mobilisieren. Auf dem Programm stehen nach einer Erw\u00e4rmungsphase Kr\u00e4ftigung und Dehnung, gefolgt von Entspannungs\u00fcbungen. Wichtig ist ihr hierbei auch die richtige Atmung. Gemeinsam, zu fr\u00f6hlicher Musik, geht das gleich viel leichter. Dabei, so verspricht es Frau Heisrath, wird sie selbstverst\u00e4ndlich auf die Gruppe und deren Bed\u00fcrfnisse und F\u00e4higkeiten eingehen. \u201eDas habe ich schon ganz unterschiedlich erlebt,\u201c erz\u00e4hlt sie,\u201ceinige Gruppen wollen \u201erichtig Power\u201c, andere gehen es lieber ruhig an. Darauf nehme ich nat\u00fcrlich R\u00fccksicht.\u201c Die Kurszeiten: Immer montags, Beginn jeweils um 9.00, 10.00 und 11.00 Uhr, Dauer der Trainingseinheit: 45 Minuten. Wer mit machen m\u00f6chte, kann jederzeit einsteigen, am besten gleich am 18.8. Sportkleidung und -schuhe sowie eine Iso-Matte sollten dabei sein. Auch ein Getr\u00e4nk sollte nicht fehlen. Tamara Heisrath und alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer freuen sich auf viele neue \u201eMitturner\u201c.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":1261,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-1260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1260","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1260"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1260\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1261"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1260"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1260"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blog.drk-hu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1260"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}